В результате удара о твердый предмет или падения могут повредиться мягкие ткани, растянуться связки. Это проявляется в виде припухлости в месте удара, синяка.

Чтобы подать первую помощь, надо создать покой поврежденному участку и положить на него 3-4 раза холод (каждый раз на 1 час с перерывами по 15 мин). В случае удара по голове надо обеспечить спокойствие. Во время транспортирование пострадавшего положить на спину, подложив под голову подушку. Нельзя позволять пострадавшему с такой травмой идти в больницу самостоятельно.