Курение сегодня приобрело огромные масштабы. К сигаретам тянутся не только ребята, но и девушки, пагубная привычка распространяется не только среди городской, но и среди сельской молодежи. Причем наблюдается явная тенденция привлечения к никотину в раннем возрасте. С детства у людей формируется табачная зависимость, избавиться от которой становится все труднее.

Необходимо знать, что курение представляет собой не только вид наркотической страсти — оно является вредной психологической установкой. Бросить курить — нелегкий процесс, который требует твердого решения и мобилизации всей воли, уверенности в правильности своего намерения.

Молодость — это период, когда человек живет, не думая о здоровье. В компании друзей он зажигает очередную сигарету без опасений и получая «удовольствия», не задумывается над тем, что через несколько лет у него разовьется так называемый бронхит курильщика, сопровождающийся кашлем и одышкой, пожелтеют и испортятся зубы, частыми станут простудные заболевания. А дальше, с возрастом, курение приносит еще более серьезные, неизлечимые болезни.

Специалисты утверждают, что, затягиваясь папиросой, человек вводит в свой организм не только никотин, а целый «букет» опасных ядов (синильной кислоты, аммиака, угарного газа), которые приводят к дефициту кислорода в организме. Обнаруженные в табачном дыме и ракоутворюючи химические вещества, как, например, радиоактивный полоний, который складывается не только в легких, но и в желудке, почках и других органах.

От всей этой напасти не помогают никакие ухищрения. Что бы курильщик не держал во рту — трубку, сигареты простые или с фильтром, организм одинаково подвергается атаке различных ядов. Неудивительно, что все системы органов у курильщиков быстро изнашиваются и болеют.

По сравнению с некурящими любители табака в тринадцать раз чаще страдают стенокардией, в двенадцать раз чаще инфарктом миокарда. В них относительно чаще встречаются также язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, сердечно-сосудистая недостаточность, коронарный атеросклероз, ишемическая болезнь сердца.

Типичный признак злостных курильщиков — постоянный надрывный кашель. Хронический бронхит со временем может перейти в опухолевый процесс. Риск заболеть раком легких у курильщиков в десять раз больше, чем у тех людей, кто не имеет пристрастия к табаку. К тому же, чем раньше человек попадает в зависимость от никотина, тем туже затягивается роковой петлю, тем короче жизнь.

Человечество это понятно давно. Поэтому, не дожидаясь тех неопровержимых доказательств, которые приводит современная наука, давно начало борьбу с курением. Эта борьба сложная. Однако она необходима, ибо обещает высвободить значительные резервы здоровья.